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BMI 계산기

키와 몸무게로 체질량지수(BMI)와 비만도, 표준 체중, 정상 체중 구간을 계산합니다.

2026년 기준 · 2026.10.29 (목) 확인

키와 몸무게

키

몸무게

계산 결과

키와 몸무게를 넣으면 BMI가 나옵니다.

사용 안내

무엇을: 키와 몸무게로 체질량지수(BMI)와 비만도 분류, 권장 표준 체중, 정상 체중 구간을 계산합니다.
어떻게: 키와 몸무게를 넣는 대로 바로 계산합니다. 계산 단추는 없습니다. 성별과 나이는 "옵션 더 보기"에 있습니다. 성별은 표준 체중에만 쓰고, 나이가 만 18세 이하이면 결과 위에 안내가 나옵니다.
기준: BMI = 몸무게(kg) ÷ (키(m) × 키(m))입니다. 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.49입니다. 분류는 대한비만학회가 쓰는 성인 기준입니다.

BMI 기준표

같은 BMI라도 서양 기준과 아시아 기준이 다릅니다. 아래는 대한비만학회가 쓰는 WHO 아시아 · 태평양 기준으로, 국내 건강검진에서 주로 쓰입니다.

BMI 분류 기준표 (WHO 아시아 · 태평양 기준)
분류	BMI 범위
저체중	18.5 미만
정상	18.5 ~ 22.9
비만 전단계(과체중)	23 ~ 24.9
1단계 비만	25 ~ 29.9
2단계 비만	30 ~ 34.9
3단계 고도비만	35 이상

결과의 게이지는 BMI 15 ~ 40 구간을 보여 줍니다. 30 이상은 한 색(2단계 비만 이상)으로 묶었고, 정확한 분류는 숫자 옆 꼬리표에 적습니다.

계산 기준과 출처

BMI는 몸무게를 키(미터)의 제곱으로 나눈 값이고, 결과는 소수 둘째 자리까지 적습니다. 분류 구간은 세계보건기구(WHO)가 아시아 · 태평양 지역에 맞춰 낮춘 기준을 대한비만학회가 성인 비만 진료 기준으로 쓰는 것을 따랐습니다. 서양에서 흔히 쓰는 WHO 일반 기준(25 이상 과체중, 30 이상 비만)보다 구간이 낮습니다. 상세 줄의 값은 아래처럼 구합니다.

권장 표준 체중 — 남성 22 × 키(m)², 여성 21 × 키(m)²
정상 체중 구간 — 18.5 × 키(m)² ~ 22.9 × 키(m)²
정상 범위까지 — 지금 몸무게와 정상 체중 구간의 가까운 끝 사이의 차이. 분류가 정상이면 "정상 범위입니다"로 적습니다.

계산 예시 1 — 키 170cm, 몸무게 65kg (남성)

키를 미터로 바꾸면 1.7m이고 1.7 × 1.7 = 2.89입니다. 65 ÷ 2.89 = 22.49로 18.5 ~ 22.9 사이라 "정상"입니다. 권장 표준 체중은 22 × 2.89 = 63.6kg, 정상 체중 구간은 18.5 × 2.89 = 53.5kg부터 22.9 × 2.89 = 66.2kg까지입니다. "정상 범위까지"는 "정상 범위입니다"로 나옵니다. [예시로 해 보기]를 누르면 이 값이 들어갑니다.

계산 예시 2 — 키 160cm, 몸무게 70kg (여성)

1.6 × 1.6 = 2.56이고 70 ÷ 2.56 = 27.34라 25 ~ 29.9 구간의 "1단계 비만"입니다. 여성이라 권장 표준 체중은 21 × 2.56 = 53.8kg이고, 정상 체중 구간은 47.4 ~ 58.6kg입니다. 정상 구간의 위쪽 끝 58.6kg까지는 70 − 58.6 = 11.4kg 차이가 있어 "정상 범위까지"에 "11.4kg 감량"이 나옵니다. 같은 성별에서 키 165cm, 몸무게 48kg이면 BMI 17.63으로 "저체중", 정상 구간 50.4 ~ 62.3kg까지 "2.4kg 증량"입니다.

결과 읽는 법 · 자주 하는 실수

키는 센티미터(cm), 몸무게는 킬로그램(kg)으로 넣습니다. 키를 미터(1.7)로 넣으면 범위 밖이라 계산하지 않습니다.
성별은 권장 표준 체중에만 쓰입니다. BMI 값과 분류, 정상 체중 구간은 성별과 상관없이 같습니다.
"정상 범위까지"의 숫자는 정상 구간의 끝까지 남은 차이일 뿐, 건강하게 줄이거나 늘릴 목표 체중을 뜻하지 않습니다.
식사 직후나 옷을 입은 채 잰 몸무게는 1 ~ 2kg 차이가 날 수 있습니다. 같은 조건에서 잰 값을 비교합니다.

이 계산기가 다루지 않는 것

체지방률, 근육량, 허리둘레, 혈압 · 혈당 같은 건강 지표는 계산하지 않습니다. 만 18세 이하 어린이 · 청소년은 성장도표의 백분위수로 판단하므로 이 기준이 맞지 않고, 임신 중이거나 근육량이 아주 많은 사람도 BMI만으로 판단하기 어렵습니다. 넣을 수 있는 범위는 키 50 ~ 250cm, 몸무게 10 ~ 300kg, 나이 1 ~ 120세입니다.

자주 묻는 질문

표준 체중은 어떻게 구하나요?

남성은 BMI 22, 여성은 BMI 21을 표준으로 두고 22(또는 21) × 키(m) × 키(m)로 계산합니다. 성별은 "옵션 더 보기"에서 고릅니다. "정상 체중 구간"은 성별과 상관없이 BMI 18.5 ~ 22.9에 해당하는 몸무게입니다.

근육량이 많아도 비만으로 나오나요?

네. BMI는 몸무게와 키만 쓰므로 근육과 지방을 가르지 못합니다. 운동량이 많은 사람은 체지방률이 낮아도 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 체지방률 · 허리둘레 같은 다른 지표와 함께 봅니다.

어린이나 임산부에게도 같은 기준인가요?

아닙니다. 성장기 어린이 · 청소년은 연령별 백분위수를 쓰고, 임산부는 BMI로 판단하지 않습니다. 위 기준표는 성인 기준입니다.

BMI가 정상이면 허리둘레는 안 봐도 되나요?

BMI가 정상이어도 뱃살이 많으면 건강 위험이 커질 수 있어 허리둘레를 함께 봅니다. 대한비만학회는 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 복부비만으로 봅니다. 이 계산기는 허리둘레를 받지 않으므로 줄자로 따로 잽니다.

BMI 22.9와 23.0은 왜 분류가 다른가요?

정상은 23 미만, 비만 전단계는 23 이상으로 경계가 정해져 있기 때문입니다. 경계 근처의 작은 차이는 측정 조건으로도 생기므로, 한 번의 값보다 몇 주 동안의 흐름을 봅니다.

입력한 키와 몸무게가 저장되나요?

아니요. 계산은 전부 브라우저 안에서 하고 서버로 보내지 않습니다. 같은 탭을 닫기 전까지만 입력이 남고, [처음으로]를 누르면 지워집니다.

대한비만학회 성인 비만 기준 · 2026년 기준 · 마지막 확인 2026.10.29 (목). 이 계산 결과는 참고용 지표입니다. 건강 상태 판단이나 치료 결정은 의료진과 상담합니다.